افضل شاي للتخسيس البطن وحرق الدهون وإنقاص الوزن
افضل شاي للتخسيس البطن وحرق الدهون وإنقاص الوزن يرتبط استهلاك أنواع مختلفة من الشاي بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك حماية الخلايا من التلف وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. قد يعزز أيضًا فقدان الوزن ويساعد في محاربة دهون البطن. لذا ، إليك أفضل شاي لإنقاص الوزن يمكنك تناوله.
إقرأ أيضا:قهوة التنحيف بدون ريجيم تعرف على فوائدها وطريقة استخدامها للتخسيس /متألقة
افضل شاي التنحيف
هناك العديد من أنواع الشاي التي يمكن استخدامها للتخلص من دهون البطن ، مثل:
شاي الاخضر للتنحيف
- هو افضل شاي لانقاص الوزن الشاي الأخضر من أشهر أنواع الشاي ، ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية.
- كما يعتبر هذا الشاي من أكثر الانواع فعالية لحرق دهون البطن وفقدان الوزن هناك أدلة قوية تربط الشاي الأخضر بوزن أقل ودهون الجسم.
- في إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2008 ، خضع 60 شخصًا يعانون من السمنة المفرطة لنظام غذائي قياسي لمدة 12 أسبوعًا أثناء تناول الشاي الأخضر أو الدواء الوهمي بانتظام. خلال الدراسة ، فقد أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر 7.3 كجم (3.3 كجم) أكثر من مجموعة الدواء الوهمي.
- وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين تناولوا مستخلص الشاي الأخضر لمدة 12 أسبوعًا عانوا من انخفاض كبير في وزن الجسم ودهون الجسم ومحيط الخصر مقارنة بالمجموعة الضابطة. وذلك لأن مستخلص الشاي الأخضر يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتزيد من حرق الدهون.
- ينطبق نفس التأثير على شاي ماتشا ، وهو شكل شديد التركيز من الشاي الأخضر يحتوي على نفس المكونات المفيدة مثل الشاي الأخضر العادي.
إقرأ أيضا:تخسيس البطن بافضل الوصفات الطبيعية /متألقة
شاي البابونج للتخسيس
هو أفضل شاي لخسارة وزن البطن ومن أفضل المكونات التي تساعد في حرق الدهون. البابونج مليء بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك الخصائص المضادة للسمنة. يحتوي الشاي أيضًا على:
- خصائص مضادة للالتهابات.
- مضادات الاكتئاب.
- خصائص تحفز النوم ومضادة للقلق.
- يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في تعزيز النوم وتخفيف القلق والاكتئاب.
- يقلل من الإفراط في الأكل ويؤدي إلى فقدان الوزن.
إقرأ أيضا:افضل دواء للتخسيس في الصيدليات /متألقة
الشاي الأبيض للتنحيف
- الشاي الأبيض هو من بين أنواع الشاي غير المعروفة من نظائره لأنه يتم معالجته وتقويته إلى الحد الأدنى.
- للشاي الأبيض طعم مميز يختلف تمامًا عن أنواع الشاي الأخرى طعمه خفيف وحلو قليلا.
- تمت دراسة فوائد الشاي الأبيض جيدًا ، بدءًا من تحسين صحة الفم وقتل الخلايا السرطانية
- في بعض الدراسات وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، يمكن أن يساعد الشاي الأبيض في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن.
- تشير الدراسات إلى أن الشاي الأبيض والشاي الأخضر يحتويان على كميات مماثلة من مضادات الاكسدة ، مما قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن.
- يمكن لمستخلص الشاي الأبيض أيضًا أن يزيد من تكسير الخلايا الدهنية مع منع تكوين خلايا جديدة.
إقرأ أيضا:حبوب كيتو دايت افضل حبوب للتخسيس /متألقة
التنحيف بشاي النعناع
- هو أفضل شاي لفقدان الوزن يعتبر شاي النعناع مشروبًا لذيذًا ومنعشًا ، وله أيضًا تأثيرات مهدئة على الجسم ، مما يساعد في تقليل تناول الطعام والتوتر والذي يمكن أن يضعف عملية التمثيل الغذائي ويعطل جهود فقدان الوزن.
- يمكن أن تساعد الرائحة القوية لشاي النعناع أيضًا في قمع الشهية ، وهو أمر ضروري لتعزيز فقدان الدهون.
- يمكن أن يساعد شرب هذا الشاي في تحسين مستويات الحرق في الجسم بعدة طرق.
- يحتوي النعناع على مركبات متطايرة مثل:
- المنثول.
- مينتون.
- هيسبيريدين.
- لوتولين.
- أريوسيترين.
إقرأ أيضا:جهاز تخسيس البطن وتعرف أفضل أجهزة حرق دهون البطن /متألقة
التخسيس بشاي الكركديه
- شاي الكركديه المستخرج من زهرة الكركديه ، له خصائص عالية من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحتك بعدة طرق.
- أظهرت العديد من الدراسات أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في تعزيز فقدان الوزن والوقاية من السمنة.
- بالإضافة إلى قدرته على خفض ضغط الدم وتحسين صحة الكبد والوقاية من السرطان ، فهو أفضل شاي لفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم.
تخسيس البطن بالشاي الأسود
- يعتبر الشاي الأسود أيضًا أفضل شاي لتخسيس البطن حيث وجدت العديد من الدراسات أن الشاي الأسود يمكن أن يكون فعالًا عندما يتعلق الأمر بالتحكم في الوزن.
- إحدى الدراسات التي أجريت على 111 شخصًا وجدت أن تناول ثلاث أكواب من الشاي الأسود يوميًا مدة ثلاثة أشهر زاد فقدان الوزن وتقليل محيط الخصر بشكل ملحوظ .
- يعتقد البعض أن احتمالية تأثير الشاي الأسود على فقدان الوزن قد يكون بسبب المحتوى العالي من مركبات الفلافونويد ، وهي نوع من الأصباغ العشبية ذات الخصائص المضادة للأكسدة.
إقرأ أيضا:حزام تخسيس البطن والتخلص من الكرش تعرف على آلية عمله واضراره /متألقة
شاي أولونغ الصيني
- شاي أولونغ هو شاي صيني تقليدي أُكسد جزئيًا ، حتى توسط بين الشاي الأخضر والشاي الأسود.
- لقد ثبت أن هذا الشاي الصيني التقليدي يعزز فقدان الوزن عن طريق تحسين حرق الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
- يحتوي شاي إنقاص الوزن في منطقة البطن على كميات كبيرة من مادة الكاتيكين التي تعمل على تحسين فقدان الوزن عن طريق تحسين قدرة الجسم على استقلاب الدهون.
- إذا كنت ترغب في الحصول على قوام مشدود بدون تسريبات ، فيجب عليك الالتزام بنظام غذائي صحي بالإضافة إلى تناول أفضل أنواع الشاي لإنقاص الوزن المذكورة في المقال.
إقرأ أيضا:أفضل حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة مع الصور /متألقة
تابعونا كل مايهم المرأة في قناتنا على اليوتيوب
افضل شاي للتخسيس البطن وحرق الدهون وإنقاص الوزن
إقرأ المزيد:
- رنساج للشعر البرتقالي لاكمي كيف اسوي رنساج الشعر /متألقة
- طريقة استخدام مقشر الوجه 7 طرق صحيحة لاستخدامه /متألقة
- صبغ الشعر الأسود بني شوكولاتة /متألقة
- ابرة النضارة قبل وبعد فوائد إبر النضاره للوجه واضرارها /متألقة
- صبغات شعر بدون سحب لون بالخطوات صبغ الشعر في البيت باللون المناسب /متألقة
