التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة

Doha 1 مارس، 2021

2 117 4 دقائق

التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة السيلوليت مشكلة تعاني منها معظم النساء دون استثناء ، ومظهره يركز بشكل خاص على الورك والبطن والارداف، فإذا كنت تكرهين الرياضة فما هي الطرق الطبيعية للتخلص منه؟ هنا هو الأهم

أفضل طريقة طبيعية للتخلص من السيلوليت بدون رياضة

من المعروف أن السيلوليت هو تراكم الدهون تحت الطبقة الخارجية من الجلد لتشكيل قشر البرتقال، تحتاج إلى التخلص منه بمجرد ظهوره حتى تتمكن من الحصول على نتائج أفضل.

A- التنظيف الجاف بفرشاة السيلوليت

هذه واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية للتخلص من السيلوليت في الفخذين.

تساعد هذه الطريقة على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتقليل ظهور السيلوليت.

لاستخدام هذه الطريقة ،

يجب عليك القيام بما يلي:

تأكد من أن بشرتك جافة ونظيفة.

1-استخدم فرشاة للفرك من الساقين إلى الكتفين ، مع التركيز على مناطق السيلوليت.

2- حرك الفرشاة في هذه المناطق من اليسار إلى اليمين. افعل هذا لمدة خمس دقائق

3- ثم خذي حمامًا للتخلص من الجلد الميت المتراكم على الجلد.

4- كرر هذه العملية يوميًا قبل الاستحمام لعدة أشهر.

التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة

B- فلفل حار

يتميز الفلفل الحار بخصائصه في حرق الدهون ، وذلك لقدرته الطبيعية على رفع درجة حرارة الجسم قليلاً وزيادة الدورة الدموية وزيادة عمليات التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى دوره الكبير في استبدال خلايا الجلد بالخلايا السليمة.

تساهم كل هذه الأشياء معًا في تقليل خطر الإصابة بالسيلوليت في الفخذين.

لتحقيق أقصى استفادة منه ، تحتاج إلى:

1- اضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق الفلفل الحار إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل واعصر ليمونة طازجة في كوب من الماء الساخن.

2- اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين يوميًا لمدة شهرين تقريبًا.

C- البن المطحون

هل تعلم أن البن المطحون يساعدك على التخلص من السيلوليت؟يمكن استخدامه كقناع يوضع على الجسم للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز النمو الصحي.

كما أن شرب القهوة يزيد من تدفق الدم في الجسم.

لاستخدام البن المطحون اتبع الخطوات التالية:

1- اخلطي ربع كوب من البن المطحون مع ثلاث ملاعق صغيرة من السكر وملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.

2- استخدم هذا المزيج لتدليك مناطق السيلوليت لبضع دقائق.

3-اشطف المزيج بالماء الفاتر.

اتبع هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة

D- خل التفاح

يساعد استخدام خل التفاح في التخلص من السيلوليت بسبب وجود بعض المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.

استخدم خل التفاح للتخلص من السيلوليت عن طريق:

1- امزج مقدار من خل التفاح مع الماء.

2-يمكنك إضافة القليل من العسل.

3-ضعي الخليط على المنطقة التي يظهر فيها السيلوليت واتركيه لمدة 30 دقيقة.

4-ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

E – سمك السلمون

سمك السلمون غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تكسير الدهون في السيلوليت ، وتساهم أوميغا 3 في تعزيز صحة الأنسجة والخلايا في الجسم.

لتحقيق أقصى استفادة من سمك السلمون ، حاول تناول 4 حصص أسبوعيًا ، لكن تجنب طهيه بالزيت.

التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة

F- زيت اليوسفي

يساعد زيت اليوسفي على تعزيز الدورة الدموية وتفتيت الدهون المتراكمة التي تسبب السيلوليت.

لذلك ، لاستخدام هذا الزيت ، يجب عليك:

1- أضف خمس قطرات من زيت اليوسفي إلى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

2- ضع هذا الخليط على المناطق التي يظهر فيها السيلوليت.

3- قم بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة.

4- ابق بعيدًا عن الشمس بعد استخدام هذا الخليط لمدة ساعة على الأقل.

5- كرر هذه الخطوات مرة واحدة لعدة أسابيع.

G- مياه الشرب

يعد شرب الماء من أفضل الطرق لمحاربة السيلوليت ، كما أنه يساعد على ترطيب جسمك وإضفاء توهج له.

حاول أن تتناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، وزعها على مدار اليوم.

يمكنك إضافة عصير الليمون أو العسل إلى الماء ، ولا تنس تناول الخضار والفواكه الغنية بالمياه أيضًا.

التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة

H- الوخز بالإبر لعلاج السيلوليت

يحتوي الطب الصيني التقليدي على العديد من التخصصات ومنها الوخز بالإبر والتي هي بالتأكيد فكرة رائعة وتقوم على نظرية تنشيط الجسم وتحسين تدفق سوائل الجسم باستخدام الإبر لتنشيط نقاط معينة ، ولا تنسوا هذه الطريقة العلاجية البديلة لعلاج السيلوليت ، وهناك بعض نقاط الضغط التي يمكن تفعيلها للتخلص من السيلوليت ، بحسب نظرية العلاج الصينية ، يحدث السيلوليت بسبب تراكم المخاط وزيادة رطوبة الجسم ونقص طاقة الطحال ، لذا فإن الوخز بالإبر يتم تحديد النقاط بطريقة يمكن من خلالها إصلاح مشاكل الجذر هذه ، ويتم إجراء السيلوليت من الجسم وطريقة العلاج هذه فقط من قبل طبيب مؤهل ، ولا يتعين عليك تجربة هذا النوع من العلاج بنفسك.

التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة

I – مستخلص الصبار أو الجل الالفيرا

المكونات :

أوراق الصبار

لاستخدام جل الصبار لك هذه الطريقة :

1- باستخدام سكين ، يمكنك تقطيع ورقة الصبار من الجانب واستخراج هلام الصبار الطازج من الداخل ، كن حذرًا عند قص الورق لأن حواف الأوراق قد تجرح الجلد.

2- يوضع الجل المستخرج من الورقة على الجلد المصاب بالسيلوليت ويدلك لبضع دقائق.

3 – اترك الجل على الجلد لمدة ساعة تقريبا.

4 – اشطفيه بالماء الفاتر.

5- كرر العملية 2-3 مرات في الأسبوع.

يمكن أن يساعد جل الصبار في شد نسيج الجلد وجعله أكثر تماسكًا ، كما أنه يقلل من ظهور نتوءات السيلوليت.

التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة

J – زيت الزيتون وطين الاخضر وملح البحر

المكونات:

1-2 كوب “طين أخضر.

2- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

3- 1/2 كوب ملح بحر.

4- ماء ساخن.

5- رول سيلوفان شفاف.

لتطبيق الوصفة هذه هي الطريقة :

1- أولاً ، اخلطي المكونات الجافة بكمية كافية من الماء للحصول على مرهم كثيف ، واستخدمي الماء الساخن لإزابة الملح وأيضاً لخلط الطين بسهولة نخلط جيدا لنحصل على معجون كثيف القوام .

2- الآن نضيف الزيت ونخلط بقناع الطين.

3- وزعي هذا الخليط بالتساوي على السيلوليت في الساقين أو على السيلوليت في المعدة.

4- لف السيلوفان حول جسمك لمدة ساعة تقريبًا.

5- قم بإزالة الغلاف حول الجسم واشطف القناع بالماء الفاتر.

6- كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.

فوائد هذا العلاج:

يمكن أن يساعدك تغليف الجسم على فقدان الدهون وتفتيتها تحت الجلد والقضاء على السيلوليت ، والشفافية لها تأثير حراري مشابه للحرارة ، وبالتالي التخلص من سموم العرق عند استخدام مسحوق الطين في عملية تغليف الجسم حيث أنها ميزة أخرى للجسم لأن يدعم ألياف الكولاجين ويشد البشرة وينعمها.