العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة خلصات عملية لشد البطن بعد الولادة ، حيث ان ترهلات البطن تزعج كثير من النساء ، وتحدث بعد الولادة بسبب ارتخاء عضلات البطن وتمدد الجلد ، وعادة ما تبدأ بعد الشهر السادس بعد ان يعود الرحم إلى حالته الطبيعية ، وهذا يسبب ترهل جلد البطن بسبب ارتخاء العضلات ، وله عامل نفسي سلبي بسبب الخوف من إهمال زوجها بعد تغيير ملامح الجسم.
نصائح للشد البطن بعد الولادة
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية المتمثلة في كتل الدهون ودهون البطن ، لأن للرضاعة دورًا قويًا في حرق الدهون في عملية الرضاعة الطبيعية ، حيث تفقد المرأة المرضعة الوزن بشكل أسرع من غيرها.
مارس التمارين الرياضية
التمرين يعمل على شد الترهلات في البطن وحرق الدهون في البطن ، وينصح الأطباء دائمًا بممارسة الرياضة الخفيفة ما بعد الولادة لفقدان الوزن وشد عضلات البطن المترهلة ، بينما في حالة الولادة القيصرية لا ينصح بممارسة الرياضة الا لبعد أشهر ، حتى يستقر الجرح القيصري.
حافظ على نظام غذائي صحي
اتباع نظام غذائي صحي يعمل على التخلص من دهون البطن وتقليل الوزن ، من خلال تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف ، وذلك من أجل تشبع السعرات الحرارية وتقليلها ، كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالحمضيات التي تحافظ على الماء تحت الجلد ، و يهرب بسرعة.
الماء لشد ترهل الجلد
يجب تناول كمية كبيرة من الماء ، وهذا يزيد من عملية الهضم ، ويحرق السعرات الحرارية ، ويملأ المعدة ويزيد الشبع.
- TERMS AND CONDITIONS
- PRIVACY POLICY
- رنساج للشعر البرتقالي لاكمي كيف اسوي رنساج الشعر /متألقة
- طريقة استخدام مقشر الوجه 7 طرق صحيحة لاستخدامه /متألقة
- صبغ الشعر الأسود بني شوكولاتة /متألقة
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
وصفات طبيعية للشرب والحرق الطبيعي
استخدم المشروبات لحرق الدهون.
استخدام الخلطات الطبيعية والوصفات المستخدمة ككريم لشد البطن
ومنها:
خليط من النشا والشبة لشد الترهل
المكونات :
1- ثلاث ملاعق ونصف.
2- ملعقة زيت زيتون.
3- نصف ملعقة كبيرة نشاء أبيض.
طريقة التحضير:
اخلطي النشا مع القليل ثم أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والقليل من الماء.
ثم اخلطيها في خليط متجانس ، وضعيها في البطن ، واتركيها لبعض الوقت حتى تجف ، ثم اشطفيها بالماء.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
خلطة الشبة ودقيق الذرة
المكونات :
ملعقة زيت زيتون.
نصف ملعقة طعام شبة مطحون .
ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.
طريقة التحضير:
أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ومسحوق الشبة ودقيق الذرة وأضيفي إليها كمية قليلة من الماء.
ثم اخلطي المزيج جيدًا حتى يصبح متجانسًا.
ثم نضع الخليط السابق على منطقة التساقط ، ويبقى الخليط حتى يجف.
ثم يتم إزالته بالماء والصابون ، وتتكرر هذه الخطوة بشكل يومي ، حتى يتم الحصول على النتيجة المرجوة.
زيت الياسمين والقرنفل لعلاج السيلوليت
المكونات :
ملعقتان كبيرتان من زيت القرنفل.
ملعقتان كبيرتان من زيت الياسمين.
طريقة التحضير : نخلط المكونات السابقة ونخلطها جيدا ، ثم نضعها على منطقة الضرر ونستمر في تدليكها لمدة ربع ساعة.
بعد أن تمتص المنطقة المتضررة الزيوت السابقة ، نلف كيسا بلاستيكيًا حول المنطقة المتضررة .
يجب تكرار هذه العملية يوميًا كل مساء لتحقيق النتائج المرجوة.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
شد ترهلات البطن بالقهوة
المكونات :
ملعقة كبيرة قهوه.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز.
طريقة التحضير:
اخلطي القهوة بزيت الزيتون ثم وزعيها حول المعدة.
ثم يترك الخليط على المعدة لمدة نصف ساعة.
بعد ذلك يجب شطف منطقة البطن بالماء الفاتر.
الحبة السوداء وعصير الليمون
المكونات:
ملعقة كبيرة من مسحوق الحبة السوداء.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير :
اخلطي الحبة السوداء وعصير الليمون ثم ضعيه على منطقة الخريف.
تتكرر هذه الوصفة كل مساء لتحقيق نتائج أفضل.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
معجون القهوة لشد التجاعيد
المكونات :
ملعقة القهوه.
ملعقة من الماء.
طريقة التحضير :
اخلطي القهوة بالماء حتى تصبح كتلة ناعمة.
بعد ذلك ، ضعي معجون القهوة على مكان الضرر وجففيه واشطفه بالماء بعد ذلك.
شد الجلد بالعسل
المكونات :
قماش.
عسل أبيض نقي.
طريقة التحضير :
ضع قطعة القماش في ماء دافئ لمدة 5 دقائق.
ثم نضع العسل على المعدة ويوضع فوقها القماش المبلل.
اتركه لمدة ربع ساعة حتى يتم تنشيط الدورة الدموية. هذه الخطوة تتكرر يوميا.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
شد الترهلات بالبابايا
المكونات :
بابايا.
طريقة التحضير :
اطحني البابايا جيداً وضعيها على المعدة لمدة نصف ساعة.
ثم لف كيس بلاستيكي فوقه.
شد الترهلات بالموز
المكونات :
موز مطحون.
طريقة التحضير :
ضعي الموز المهروس على معدتك واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء.
شد الترهل بالفازلين
المكونات:
ملعقة فازلين.
ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو.
ملعقة صغيرة زيت زيتون.
ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
ملعقة صغيرة نعناع.
2 كبسولة فيتامين هـ.
طريقة التحضير:
امزج جميع المكونات السابقة جيدًا حتى تصبح متجانسة. بعد ذلك ، ضعي الخليط السابق على منطقة الترهل ، ثم لفيه في كيس بلاستيكي.
اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
شد الترهلات ببياض البيض
المكونات:
بياض بيضة مخفوقة.
ملعقة زيت زعتر.
طريقة التحضير : اخلطي المكونات معًا ، ثم ضعيها على منطقة المعدة.
اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
شد الجلد بالشاي الأخضر
المكونات:
كوب من الماء.
ملعقة شاي أخضر.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
ورقتان من النعناع الأخضر الطازج.
ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون.
طريقة التحضير :
يوضع الماء في وعاء فوق النار ، ثم نضع جميع الأعشاب السابقة ونتركها كلها حتى الغليان جيداً.
بعد أن يغلي الخليط ، يصفى ويشرب.
اشرب هذا الخليط مرتين في الصباح والمساء حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
شد الجلد بالجلسرين
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من المرطب.
ملعقتان كبيرتان من الجلسرين.
نصف ملعقة كبيرة زيت ليمون.
نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.
نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير :
اخلطي جميع المكونات معًا ، ثم ضعيها على منطقة البطن مع الاستمرار في التدليك.
اتركيه لمدة نصف ساعة أو جففيه ، اشطفيه بالماء الفاتر.
خل التفاح لشد التجاعيد
المكونات:
ملعقة كبيرة زيت ليمون.
ملعقة كبيرة من خل التفاح.
ملعقة زيت نعناع.
زيت الزنجبيل ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير:
ضعي جميع الزيوت السابقة وخل التفاح في وعاء.
ثم يُرج الوعاء جيدًا حتى يصبح متجانسًا ، ثم يُغلق الحاوية. استخدم هذه الوصفة ككريم يومي على منطقة الخريف.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
شد البطن المترهل بالتوابل
المكونات:
ملعقة كبيرة كمون.
ملعقة من بذور الخردل.
ملعقة كبيرة كزبرة مجففة.
عود القرفة.
طريقة التحضير :
نخلط جميع البهارات معا ونطحنها جيدا.
ثم نقم بتخزينه في مرطبان واستخدمه كغذاء يومي ، أو رشه على الطعام.
وصفة زيت الجزر لشد الجلد
المكونات:
زيت الزنجبيل عبارة عن ملعقة كبيرة.
1 ملعقة طعام زيت جزر.
ملعقة كبيرة زيت شجرة.
طريقة التحضير:
اخلطي الزيوت الطبيعية السابقة معًا جيدًا حتى تمتزج.
بعد ذلك يجب فرك المناطق اللينة من الجسم بها حتى يمتصها الجسم جيداً.
ضع الكمية المتبقية في عبوة محكمة الإغلاق واحفظها في مكان آمن.
تحتاج إلى تكرار هذه الخطوة كل يوم كل ليلة لتحقيق نتائج مرضية.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
شد الترهلات بقشر الرمان والعسل
المكونات:
2 ملاعق كبيرة من مسحوق قشر الرمان
كمية مناسبة من الماء
عسل أبيض.
طريقة التحضير :
اخلطي مسحوق قشر الرمان وحبوب منع الحمل في كرات صغيرة.
ثم ، في الصباح ، على معدة فارغة ، ضعي بذور قشر الرمان في العسل وتناولها على معدة فارغة يوميًا.
العسل لشد البطن بعد الولادة /متألقة
- اخر المقالات
- تجربتي مع عملية شد الوجه بالخيوط الذهبية،وكل ماتريد معرفته وأكثر/متألقة
- تمارين كورية لشد البطن/متألقة
- أضرار عملية شد الفخد/متألقة
- شد الفخدين باليزر/متألقة
