تجربتي مع تمارين الوجه وما هي تمارين اليوجا للوجه
تجربتي مع تمارين الوجه كانت عملية و سهلة لتظهر أصغر من العمر الحقيقي ، تمارين اليوغا هي مجموعة طقوس روحية قديمة نشأت في الهند وظهرت قبل 5000 عام وبعدها بدأت في الانتشار وتم اعتبارها نظامًا للجسد والروح و العقل لتحقيق الاسترخاء المطلوب
إقرأ أيضا:جهاز ثيرماج لشد الوجه وتجربتي مع الثيرماج لشد الوجه /متألقة
تجربتي مع تمارين اليوجا للوجه
تجربتي مع تمارين يوغا الوجه كانت سهلة وعملية لتبدو أصغر من العمر الحقيقي ، اليوغا هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة التي نشأت في الهند وظهرت قبل 5000 عام ثم بدأت في الانتشار واعتبرت نظامًا للجسد والروح والعقل لتحقيق الاسترخاء المطلوب.
يواجه المبتدئون دائمًا صعوبة كبيرة في ممارسة اليوجا ، فهناك عدة أنواع من تمارين اليوجا ، من بينها تمارين التنفس والاسترخاء ، وتمارين الوجه التي تتعرض فيها عضلات الوجه للإرهاق والضغط والتوتر ، وتضعف قوتها وترخيها مثل باقي رياضات الجسم، و يلجأ الكثير من الناس إلى ممارسة تمارين اليوجا للتخلص من التعب والتجاعيد والإرهاق.
إقرأ أيضا:تجربتي مع شد الوجه بالهايفو،فوائدها،ومونع استعمالهاوالمرشحون لها/متألقة
تعمل تمارين يوجا الوجه على تنشيط الدورة الدموية وإرخاء العضلات ، وهي أفضل طريقة للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها ونضارتها بدلاً من العمليات التجميلية باهظة الثمن ، حيث تساعد في التخلص من التجاعيد حول الفم والقضاء على الانتفاخات حول العينين،والتخفيف من الخدود الممتلئة ، وتنشط عضلات الذقن والرقبة ، والتخلص من سموم الجلد بالإضافة إلى شد الجلد.
أظهرت الدراسات أن النساء البالغات من العمر 50 عامًا يعتقدن أنهن يبلغن 48 عامًا بعد 20 أسبوعًا فقط من ممارسة يوجا الوجه ، حيث يعد مص الشفاه وامتصاص الخدين من أكثر الحركات التي تتحدى العمر .
تجربتي مع تمارين الوجه
أجرى موقع “متألقة” استبيانًا لآراء بعض قرائه لعرض تجربتهم في تمارين اليوجا من قبل ، وكانت هذه بعض الردود البارزة التي شاركوها معنا:
“اليوغا تقوم بالمعجزات ، جربتها بنفسي ، وبالفعل شعرت بالفرق في وجهي ورقبتي بعد تمارين الوجه اليومية المنتظمة.”
إقرأ أيضا:تجربتي مع شد الوجه طبيعياً وأفضل ماسكات شد الوجه/متألقة
“تمارين اليوجا للوجه تجعلك تبدين أصغر من عمرك ، لحياة مثالية خالية من التجاعيد.”
أنواع تمارين يوجا الوجه
- تمارين شفاه السمك.
- تمرن القبلة.
- تمرين التصفير.
- تمارين الخط الطولي حول الفم.
فوائد اليوجا
تنوعت فوائد تمارين اليوجا على صحة الإنسان ، حيث تعمل على التخلص من التوتر والاضطراب والقلق والاكتئاب والأرق وتحسين المزاج ، مما يساعد على تخفيف آلام العضلات وتأخير الشيخوخة وتحسين التنفس وإزالة السموم من الجسم لأنها ينظم معدل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم ويزيد من القوة الجنسية.
إقرأ أيضا:سحب العين طبيعيا وطريقة توسيعها /متألقة
شاركينا تجربتك مع تمارين يوغا الوجه
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع تمارين يوجا الوجه ، فمن الأفضل مشاركتها مع قراء موقع “متألقة” لنشر الفائدة. اتركي تعليقًا قصيرًا يوضح لنا تجربتك مع تمارين اليوجا.
تابعونا كل مايهم المرأة في قناتنا على اليوتيوب
تجربتي مع تمارين الوجه وما هي تمارين اليوجا للوجه
إقرأ المزيد:
- TERMS AND CONDITIONS
- PRIVACY POLICY
- رنساج للشعر البرتقالي لاكمي كيف اسوي رنساج الشعر /متألقة
- طريقة استخدام مقشر الوجه 7 طرق صحيحة لاستخدامه /متألقة
- صبغ الشعر الأسود بني شوكولاتة /متألقة
