حزام تخسيس البطن والتخلص من الكرش تعرف على آلية عمله واضراره /متألقة
حزام تخسيس البطن والتخلص من الكرش تعرف على آلية عمله واضراره
أصبح ما يسمى بحزام تخسيس البطن شائعًا مؤخرًا لإنقاص الوزن ، لكن هل هو حقًا طريقة فعالة؟ وما هي آلية عمله؟ هل هناك أي مخاطر من استخدامه؟
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن ، مما يسبب العديد من المشاكل ، مثل: تغيرات في المظهر ، وانخفاض الثقة بالنفس والعديد من الآثار الضارة على الصحة.
إقرأ أيضا:حبوب كيتو دايت افضل حبوب للتخسيس /متألقة
هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن ، والتي تشمل بشكل أساسي اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، ولكن هناك بعض الادعاءات بأن الأساليب الحديثة ، مثل حزام تخسيس البطن ، فعالة في إنقاص الوزن.
لكن قبل استخدام حزام انقاص الوزن من المهم معرفة ما هو حزام انقاص الوزن؟ كيف يعمل لانقاص الوزن؟ وهل هو حقا مفيد؟
ما هو حزام البطن للتخسيس؟
يستخدم حزام التخسيس عادة لفقدان الوزن ، ويتم ارتداؤه حول البطن وأسفل الظهر ، لأن مبدأ حزام التخسيس بسيط ، لأنه يساعد الجسم على التعرق بكثافة عند ارتدائه ، مما يعمل على حرق السعرات الحرارية وتقليلها في منطقة البطن ، وبالتالي فقدان الوزن.
إقرأ أيضا:تخسيس البطن بافضل الوصفات الطبيعية /متألقة
حزام تخسيس البطن الحراري
هناك أيضًا بعض أحزمة إنقاص الوزن التي تحتوي على نظام ذبذبات لتسريع عملية حرق السعرات الحرارية.
مدة ارتداء مشد البطن للتنحيف
تختلف مدة ارتداء حزام التخسيس حسب المنتج والتعليمات المذكورة. ينصح بارتداء بعض المنتجات لمدة 30 دقيقة ، والبعض الآخر على مدار اليوم ، لكن يوصى باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، حيث أن الحزام وحده لا يكفي لإنقاص الوزن.
إقرأ أيضا:افضل دواء للتخسيس في الصيدليات /متألقة
آلية عمل حزام تخسيس البطن للرجال
حزام إنقاص الوزن يقلل الوزن من خلال الآليات التالية:
زيادة التعرق
- إن ارتداء حزام التخسيس يزيد من تعرق الجسم ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أنه يتسبب في فقدان الجسم للماء فقط وليس الدهون.
- إذا كنت ترتدي حزام تنحيف أثناء التدريب فهذا يزيد من التعرق ولكنه ليس بالشيء الجيد ، حيث أن الحفاظ على رطوبة الجسم مهم جداً أثناء التدريب.
- يؤدي فقدان الماء الزائد أثناء التمرين إلى إضعاف القدرة على أداء التمرين بكفاءة عالية ، كما أن ارتداء حزام التخسيس لا يعني بالضرورة أن التعرق يكون من منطقة البطن فقط.
ضغط الخلايا الدهنية
عند ارتداء حزام التخسيس ، فإنه يضغط على منطقة المعدة والبطن ليبدو أصغر. لكن الحقيقة أنه بمجرد إزالة حزام التخسيس فإن الخلايا الدهنية التي تقلصت نتيجة الحزام تعود إلى حجمها الأصلي مما يعني أنك لا تفقد الدهون على الإطلاق من خلال حزام التخسيس بل تفقد الماء فقط .
إقرأ أيضا:أفضل انواع حبوب التخسيس واسعارها /متألقة
وضعية الشخص
- إذا كنت تعاني من عيب في الاستقامة أثناء الوقوف ، فإن ارتداء حزام التخسيس حول بطنك وظهرك يساعد على تحسين وضعك في الوقوف وتقويم ظهرك
- لكن ارتداء حزام التخسيس بمرور الوقت يمنعك من استخدام عضلات الظهر والبطن ، مما يضعف هذه العضلات وتزداد حالة الاستقامة سوءًا بمرور الوقت.
- لذلك يمكنك التخلي عن الحزام الخلفي وتحسين استقامة جسمك عن طريق القيام ببعض التمارين التي تقوي عضلات الظهر والأمام.
اضرار حزام تخسيس البطن
قد يكون استخدام حزام تخسيس البطن مرتبطًا بظهور أعراض جانبية معينة ، وهي:
- مشاكل الجلد :عند ارتداء حزام التخسيس لفترات طويلة يسبب حساسية للجلد بسبب ارتفاع درجة الحرارة والتعرق لفترات طويلة.
- الجفاف :قد تصابين بالجفاف نتيجة ارتداء حزام التخسيس لفترات طويلة ، بسبب فقدان كمية كبيرة من الماء ، وفيما يلي أهم علامات الجفاف:
- فم جاف.
- أرق.
- انخفاض حجم البول.
- وجع راس.
- جفف الجلد.
- دوخة.
- مشاكل في الأعضاء الداخلية ارتداء حزام التخسيس يسبب مشاكل في الأعضاء الداخلية للشخص ، وكذلك مشاكل في الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض الحالات والأعراض الناتجة عن ارتداء حزام التخسيس:
- انكماش القفص الصدري.
- تغير في اماكن اعضاء الجسم.
- الحموضة المعوية وعسر الهضم.
- الإغماء بسبب نقص الأكسجين.
إقرأ أيضا:أفضل حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة مع الصور /متألقة
نصائح الانقاص الوزن وعلاج تخسيس البطن
- الطريقة الأكثر نجاحًا وأسرعها لفقدان الوزن وعلاج تخسيس البطن والحفاظ على استقامة ظهرك ليست عن طريق ارتداء حزام تخسيس البطن وفقدان الوزن ، ولكن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- المشي والجري وركوب الدراجات والسباحة من التمارين المفيدة جدًا لفقدان الوزن ، وتمارين المقاومة مفيدة لفقدان الوزن والحفاظ على استقامة الجسم.
- يمكن الحفاظ عليها لمدة عشرين دقيقة من تمارين المقاومة ثلاث مرات في الأسبوع ، واليوغا مرتين في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج في جميع الجوانب الصحية.
إقرأ أيضا:افضل نوع مشد للبطن بعد عملية شد البطن /متألقة
تابعونا كل مايهم المرأة في قناتنا على اليوتيوب
حزام تخسيس البطن والتخلص من الكرش تعرف على آلية عمله واضراره
إقرأ المزيد:
- TERMS AND CONDITIONS
- PRIVACY POLICY
- رنساج للشعر البرتقالي لاكمي كيف اسوي رنساج الشعر /متألقة
- طريقة استخدام مقشر الوجه 7 طرق صحيحة لاستخدامه /متألقة
- صبغ الشعر الأسود بني شوكولاتة /متألقة
